Menu

Aerobikos treniruotė

Aerobika – viena iš efektyviausių treniruočių, skatinančių imuniteto stiprinimą ir lieknėjimą. Treniruotės grąžina energiją, aktyvumą, mažina stresą. Aerobikos pratimai greitina medžiagų apykaitą ir degina riebalus, be to, ji rekomenduojama moterims – palengvina priešmenstruacinius skausmus, menopauzės keliamus nepatogumus.

 

AEROBIKOS treniruočių rūšys:

STEP AEROBIKA (treniruotė su pakilomis);

BODY COMBAT (energinga treniruotė su bokso elementais);

SUPER SCULPT (jėgos pratimai su savo kūno svorių ir papildomais svoriais);

KLASIKINĖ AEROBIKA;

BALL TRAINNING (mankšta su didžiaisiais kamuoliais).